JADUAL MAKAN

Panduan penting:-


VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :
Seeloknya diambil bersama segelas air


VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :
Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.


OSTERMATRIX (KALSIUM) :
Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu


*APA YANG TAK DIGALAKKAN :
Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:

Selepas breakfast :
B Complex, Vita C, Vitalea

Morning tea break:
Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)

Selepas Lunch :
Alfalfa ( 3-6 biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...

Afternoon teabreak :
Minum segelas ESP

Selepas Dinner :
Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)

Sebelum tidur :
Ostematrix

* Jadual ni flexible yer.. bergantung pada individu masing2. ..cuma nasihat saya..... jangan makan semua sekaligus...dan pastikan pengambilan air putih adalah sebanyak 2 liter sehari.. sebab tu saya pecah2kan ikut timenyer..